朝起きても「なんかだるい」「すでに体力が無い」という状況が増えてきました。
そこで、スマートウォッチを取り入れてみたのですが、「スコアは出るけど、どうしたらいいか分からない」「つけたまま寝ると手首が荒れる」というデメリットが浮き彫りに。
特に手首が荒れるのが大問題。右手左手を付け替えても効果なし、けどデータ計測はしたい！
そこで採用したのがスマートリング。
SOXAI RINGは日本製で、他社と比べても安めということもあり、使ってみることにしました。
本記事では、SOXAI RING 2を実際に使用して分かった、できることや付け心地、感想などレビューします！
maipyonです。(@maipyon8)
SOXAI RINGは旧モデルの1.1と新モデルの2を使用してきました。
本記事は、新モデルのSOXAI RING 2のレビュー記事です。
SOXAI RING 2でできること
基本的な使い方は、指につけて計測されたデータをアプリから確認して、生活改善に役立てるという流れ。
SOXAI RING 2で主にできることは「睡眠」「体調」「運動」の計測。
連携アプリにてそれぞれのスコアが出ており、昨日の睡眠の質や今日の体調、そして今日の運動量が分かります。
計測項目も多く、タップすればそれぞれ詳細な説明を見れるので「専門用語で分からん」ということもありませんでした。
また、ひとことメッセージが添えられていて、高スコアを取るためのアドバイスも表示されています。
これら3計測をまとめて、アプリのトップページには「概要」としてまとめページがあり、基本的にそこを見ておけばOK。
概要欄では、他にはストレスモニターも見れます。
仕事が忙しい日は全体的に高くなりますので、結構当たってます。
こういうのを見返して、ちゃんと休息すればスマートリングの利用価値はかなり高いかと。
他社のスマートリングと比較
参考までに、有名どころのスマートリングとの比較が以下の通り。
 SOXAI RING 2 |  Ouraリング 第4世代 |  RingConn Gen 2 |  EVERING | |
|---|---|---|---|---|
| 目的 | 健康管理 | 健康管理 | 健康管理 | 決済 |
| 防水対応 | ||||
| バッテリー 持続時間 | 最大14日間 | 最大8日間 | 10～12日間 | 充電不要 |
| 価格 | 39,980円～ 最新価格を確認する | 52,800円～ アプリがサブスクで 月額999円(税込) or 年額10,999円(税込) | 52,800円～ | 21,450円～ |
| ポイント | 日本製 価格が安め | アプリがサブスク制 サブスク無しでもいいが、加入推奨 | 充電ケースで長期間ケーブルレスで充電可能 計測項目も多い | 決済専用 Visaのワイヤレス決済対応 |
決済専用のEveringは別として、SOXAI RINGはコスパ重視という感じ。
スマートリングを初めて試すという人が多いとは思いますが、5万円は結構勇気がいると思います。
SOXAI RINGは機能も十分に備わっていますし、それでいて他リングと比較して手の出しやすい価格かと思います。
唯一日本製で、計測データの取り扱いも信頼性が高いです。
SOXAI RING 2の付け心地や使用感
SOXAI RINGの付け心地は以下の通り。
- つける指にもよるが、薄いので特に気にならない(左手人差し指に着用)
- サイジングキットと付け心地がほぼ変わらず、安心
- 傷もかなり付きにくい
- お風呂やサウナでも着用可能(サウナOKとSOXAI公式サイト
に明記されている) - 髪を洗う際はどうしても邪魔に感じる。また、泡の影響で回転しやすい
仕事中の付け心地は、キーボード操作が主なので問題ありませんでした。
邪魔に感じるのは髪を洗う時くらいなので、毎日お風呂のタイミングで充電することにしました。
SOXAI RING 2は傷もかなり付きにくく、1ヶ月半以上使用した際の外観が以下の通り。
バッテリー持続時間は最大14日間と長め。
私は設定で睡眠時無呼吸の測定をONにして、かつインテンシブモードという正確性の高いモードにしています。
そのため、バッテリー消費が一番激しい使い方をしています。
その上での実際の結果がこちら。
バッテリー消費が一番激しい設定でもこれだけの電池持ちなので、旅行や帰省でも安心です。
バッテリーが30%を切ると充電推奨となります。
実際には9日くらいは持ちそうです。
充電器はType-C接続なので、スマホの充電器を使えるかと思います。
USB-A to USB-Cの充電ケーブルのみついてくるので、アダプタがない人は追加購入しましょう。
SOXAI RING 2のメリット
SOXAI RING 2を実際に使ってみて分かったメリットを紹介していきます。
サイジングキットで安心して購入できる
スマートリング系商品はサイズ感が命。
事前にサイジングキットが送られてきて、模型を元にサイズを決められるので安心です。
紐で内径を測ろうにも、紐が伸びたりしますしね。
「指の付け根はピッタリサイズだけど、関節部分が入らなかった」みたいなことも起きかねません。
サイジングキットは公式サイトからの注文であれば無料で入手できるので、そちらがおすすめです。
もしどのサイズも合わなければ、サイジングキットが届いてからキャンセルも可能です。
他スマートリングと比べて価格が安め
スマートリングは各社から出ているのですが、SOXAI RINGは価格が約4万円と安め&買い切り形式です。(詳しい値段はSOXAI公式サイトにてチェック)
それでいて、日本製なのでいいじゃん、と思う人も多いかと。
特に、「スマートウォッチは持っているけど、夜中の計測がなあ…」みたいなユーザーにとって他社製品の5万円前後は高く感じます。
概要が表示されるので改善しやすい
スマートウォッチのPixel Watch3を使っているのですが、「スコアが低いけどどうしたらいいんだろう？」となることが多くありました。
スマートウォッチでもスコアは出るけど、改善策は自分で考えてね、という感じ。
SOXAI RINGは例えば以下のような提案もしてくれます。
要約すると以下の通り。
- リラックスする時間を増やそう
- 就寝前にストレッチや深呼吸を行ってみよう
- 栄養バランスを意識しよう
- 水分補給を十分に行おう
- 目標の歩数に向けて歩く時間を増やそう
これだけ見ると当たり前のことが書かれているのでメリットとしては薄く感じるかと思います。
ただ、実際にちょっとでもやるべきことが書かれているとやる気につながりやすく、迷子状態になりにくいと感じました。
特に睡眠はスコアを伸ばすために何が足りないのかを明確に知ることができます。
細かい分類がされていて、全て満点を取ることができればスコア100を目指せるため、「睡眠中の何が悪いのか」が分かりやすく重宝しています。
ちなみに100点を取れたことはないです！
体感では80点以上あればスッキリ過ごせます。
SOXAI RING 2は睡眠周りの計測が強み
特に強みなのが睡眠周りなのかなと感じました。
睡眠時の血中酸素の計測で睡眠時無呼吸の傾向が見えます。(モードをONにする必要あり)
ちなみに病院に行った体験談も以下の記事にて紹介しています。
また、睡眠負債や眠りに入るまでの時間なんかも計測できます。
睡眠時間もグラフで目標との差が一目で分かります。
睡眠ステージももちろん記録できるのですが、スマートウォッチよりも正確に感じました。
横になってから寝るまでにかなり時間がかかったので、寝始めた時間はSOXAI RING 2の方が自分の感覚に近いです。
半年ほど使用しましたが、寝始めた時間はかなり正確性が高いように感じます。
また、夜中に頻繁に寝返りを打っているときは覚醒として記録されており、データの信ぴょう性は高く感じました。(動画を取りつつ検証)
そして、スマートウォッチでは計測できなかった二度寝や仮眠も自動的に計測されるのが素晴らしいところ。
二度寝は起きている部分が途中覚醒として記録されていました。
スマートウォッチだと、1回目に起きたところが起床時間になって、二度寝は「記録なし」でした。
1か月以上の着用で、体内時計も分かるようになります。(1か月未満はデータなしとなる)
必要睡眠時間のグラフも出るので、「今日は早く寝るべき」とか「寝つきが悪いので改善しよう」などのアクションも起こしやすいなと感じます。
SOXAI RINGを使って分かったことと、実際に起こしたアクションは以下の通り。
- 横になってから寝るまでの時間が長い
- 寝ている間の覚醒時間が長すぎる
- シンプルに睡眠時間が足りてない
- 日中は体を疲れさせるために散歩やジョギングをするようになった
日中体を動かした日は睡眠スコアが高めに出ることに気づいた - 必要睡眠時間を満たせるように、早めに寝る努力をするようになった
- 寝るまでの時間が長いので、睡眠前に画面を見ないよう、読書の時間を設けるようになった
これだけ生活改善にインパクトを与えてくれた商品なので、満足感は高めです。
SOXAI RING 2のデメリット
続いてデメリットを紹介していきます。
睡眠に特化したスマートリングなので注意
運動の項目もありますが、「運動に主に役立てよう！」という方は要注意。
運動目的で見れる項目が「歩数」「消費カロリー」程度と少なめとなっています。
手の動きや着地時の衝撃で歩数はカウントできるものの、エアロバイクなどの運動はうまく検出できません。
というのも、SOXAIリングに限った話ではなく、スマートリング製品は指輪型という制約のため、高精度の運動分析には限界があります。
指につけているのでより動きが激しくなりやすいこともあり、歩数は想像以上にカウントされる感覚があります。
歩数検出エッジAIを有効にした状態でも、スマートウォッチの方が正確性は高いのかなと感じました。
運動分析はスマートウォッチの方が強いですね。
役割分担をした方が良さそう。
私は常時スマートリング＋日中のみスマートウォッチという使い方をしています。
スマートリング製品全般に言えることではありますが、SOXAI RINGは睡眠特化+日常的な運動の記録として考えた方が良さそうです。
朝の時間帯は結果表示が遅め【その後改善】
朝の時間帯はサーバーが混んでいる影響もあり、同期自体は20秒程度でできるのですが、同期後の結果表示に時間がかかることもあります。
2025年9月に入ってからは朝でもすぐに結果表示されるようになりました。
ユーザー数の急増などのタイミングによっては起きるかも？
同期の後に画面表示が変わらないので挙動的に不安になります。
7時台～8時台あたりが遅めで、その時間帯を避けると(未反映のデータ量にもよりますが)一瞬で結果表示されます。
今後改善の可能性もありますが、この点はストレスに感じました。
日々の体調変化を捉えるのにもってこい！
装着中の違和感は全然ありませんし、かなり気楽に付けられるアイテムで満足しています。
特に睡眠の分析に特化していて、「睡眠が足りてない…早く寝よう…」と強く思わせてくれる仕組みが整っているなと感じました。
寝る時間ではあるけど、まだもうちょっと起きていたい！
みたいなことが結構ありますが、グラフで「睡眠不足」を突き付けられると寝る気になれます。
こうやって日々の生活をデータ化することで、「生活改善における課題」も自然に見えてくるのが良い点かなと感じます。
毎日データが貯まっていく感覚も結構楽しく、毎日のワクワクが増えた感じがします。
体調をしっかり認識することでその日をどう過ごしていくか作戦が立てられますし、私と同じように「なんかしんどい」という人にオススメです。
